Leefstijlcoaching:

Wil je gezonder, fitter en energieker en misschien ook lichter door het leven gaan, dan kun je dat op verschillende manieren aanpakken. Voeding, beweging en ontspanning kunnen ieder voor zich bijdragen om gezonder en fitter in het leven te staan.

Door stap voor stap toe te werken naar gezondere gewoontes lukt het om blijvend je leefstijl aan te passen. Vaak start ik een coachingstraject met het Vat van Zelfwaardering. Deze methode maakt veranderen makkelijker. Het zorgt voor de voedingsbodem om te kunnen veranderen!